Veckomatsedel
Eftersom vi är sju stycken i familjen har vi bestämt att vi får varsin dag i veckan då vi bestämmer middagen. Veckans dagar har skrivits upp på lappar och vi får dra varsin lapp, oftast görs detta på söndagar. Brukar vara spännande detta med att dra lapp.
Så får var och en fundera en liten stund och så skrivs önskemålen ner. Mamman och pappan brukar titta på barnens olika önskemål och se vad som passar in med tanke på rester och så. Försöker alltid att ta tillvara allting.
Så här kan en veckomatsedel se ut:
Måndag: Falukorv och makaroner
Tisdag: Hamburgare
Onsdag: Fisk och ugnsbakad potatis
Torsdag: Köttfärssås och makaroner
Fredag: Pizza (hemlagad)
Lördag: Kycklingrätt med ris
Söndag: Fiskrätt (troligtvis lax)
Vid varje måltid serveras sallad, grönsaker och en bit bröd. Vi har för vana att aldrig tvinga i barn grönsaker. Det räcker med att de ser oss äta varierat för att de senare skall bli nyfikna på det. Vi tänker alltså att det får lov att ta tid för barn att utveckla matsinnet – det viktiga är att de vuxna försöker att föregå med gott exempel.
Vi har funnit att planering av veckans måltider underlättar mycket. Det blir oerhört mycket mindre stress kring matlagningen, lättare att planera storhandlingen, bättre för miljön eftersom det inte behövs ut med bilen för att handla varje dag. Lättare att ta tillvara på rester. Ja, listan kan göras lång. Det känns bra för oss att göra så här helt enkelt.
Att en enkel veckomatsedel kan göra livet så mycket enklare! Vi kör också på storhandling.
Ja, det är egentligen inte så mycket som behövs för att skapa lycka i vardagen!
Vad duktiga ni är! Jag börjar om och om igen med de bästa intentionerna fast sen tröttnar jag eller så faller det i glömska.Vi lyckas helt enkelt inte följa en matsedel….Men ska testa det där med att dra lappar och låta barnen bestämma mer (fast då är la risken att det blir köttbullar och pannkakor vareviga dag….) ha en fin helg!
Tack Ann!
Det är förstås inte alltid vi lyckas att vara så duktiga, men vi försöker och det är gott nog!
Trevlig helg till dig och dina!
Tack för Du delar med Dig av Er Veckomatsedel. Jag/vi försöker då och då men aldrig vi riktigt får till det, är väldans dålig på planering och veckohandling, har alltid glömt något ”viktigt” eller det blir något som jag inte tänkt.
Ett stort GRATTIS till lilla minsta som fyller 3 år.
Ha en skön fortsättning på söndagen mvh Åsa
Åh vad skönt att läsa! Jag skrev precis ett inlägg om mitt förhållande till mat/grönsaker som liten (där jag blev itvingad grönsaker) och därför helt slutade äta ny mat.
(http://slimsara.blogg.se/2011/october/utkast-okt-31-2011-1.html#comment)
Vi försöker också med veckomatsedel ibland. Det underlättar verkligen på många plan!
/sara
Hej Sara.
Ja, det är en balansgång det där med att ge barn mat. Omsorg och oro kan ibland förstöra de bästa intentioner.
Vi försöker föregå med gott exempel och vet med oss att några av barnen är oerhört kräsna när det kommer till mat. Visst är det frustrerande men det är så det är och så får det vara.
Ser barnen att föräldrarna alltid försöker äta varierat och nästintill alltid med olika slags grön och rotsaker så smittar säkert det förhållningssättet av sig i det riktigt långa loppet.
Så tänker vi.